05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 26,02g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Постные Макароны с Томатным Соусом, Пятерочка Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|