05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 56,24g | Karb: 190,21g.
Kahvaltı: De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Молоко 2,8%, Гречка. Öğle Yemeği: Тарт сливочный. Akşam Yemeği: Индилайт Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Оливковое Масло, Капучино, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|