|
Indoor 🚴♀️
|
1489 kcal
|
Yağ: 114,26g | Prot: 94,04g | Karb: 25,11g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Peanut Butter, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Bacon, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Wingstop Original Hot Wings, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Galbani Cheese Stick. devamı için...
|
|
3319 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaygallardo24 Kilo Geçmişi
|