06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 40,27g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar Chocochips. Öğle Yemeği: Jambu Biji, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Aperatifler/Diğer: WRP Deli Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrimashaerani Kilo Geçmişi
|