06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 92,69g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니. Akşam Yemeği: 쇠고기 스테이크, 수육, 새우볶음, 잔치국수, 김밥, 새우 튀김. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|