06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 51,58g | Karb: 199,62g.
Kahvaltı: Гречка с Кефиром, Кофе, Сыробогатов Сыр Мраморный. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гастроном Майонез Провансаль, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Хурма, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|