05 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 54,19g | Karb: 59,81g.
Kahvaltı: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Capuchino. Öğle Yemeği: Salmón, Lipton Te de Durazno Pera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kibe, Lumpia, Arroz de Almedras. Akşam Yemeği: Zenú Mortadela Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|