06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 166,31g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Пиканта Икра из Кабачков, Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Whey Pro Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|