06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 146,58g | Karb: 502,55g.
Kahvaltı: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Rossetto Gnocchi di Patata , Finocchio Crudo, Barilla Salsa Pronta Classica. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger Gran Gusto, Terra & Vita Zuppa di Legumi e Cereali. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|