06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 35,70g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Молоко 2,8%, De Cecco Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Токио Сити Тыквенный Суп, Суши Весла Суши Лосось, Якитория Унаги. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
|
|