06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 7,18g | Prot: 33,64g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Молком Молоко 1,5%, Мистраль Каша. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Sen Soy Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisa.ledkova Kilo Geçmişi
|