06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 14,08g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Chillisauce, Zwiebeln, Lasagne mit Fleisch, Gekochter Grünkohl, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Äpfel, Rote Beete. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|