06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 155,97g | Karb: 289,91g.
Kahvaltı: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pan Bauletto Integrale, Carote, Radicchio Rosso, Campo Largo Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Milbona Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|