06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 10,52g | Prot: 29,87g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Fit & Active Multigrain Bread, Clover Stornetta Farms Organic 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Golden Delicious Apples. Akşam Yemeği: Tomatoes, Celery , Cabbage , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Chocolate Wafer Cookie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|