06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 72,67g | Karb: 149,50g.
Akşam Yemeği: Air Kelapa, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe, Madu. Aperatifler/Diğer: Madu, Kunyit, Jahe, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|