07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 57,86g | Karb: 238,57g.
Kahvaltı: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 인테이크 곤약현미밥, 배추김치, 숙주나물, 굴, 매생이국, 해표 더 고소한 김 재래김. Akşam Yemeği: 라볶이. Aperatifler/Diğer: 피칸 너트, 마카데미아 너트, 홈메이드 요거트, 군고구마. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|