07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 70,94g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Akşam Yemeği: Милава Каша Молочная Пшенная, Милава Каша Молочная Пшенная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Победа Белый Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Победа Белый Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Победа Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|