07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 72,77g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье "Кокос", Пятерочка Банан, Boombar Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#mama2dochek Kilo Geçmişi
|