07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 31,11g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Курага, Чай, Овощное Рагу, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Shulstad Булочки для Хот-Догов MAXI, СТМ "Виталюр" Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Глостер, Яблоко Глостер. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_belova Kilo Geçmişi
|