07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 147,28g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Flor Тёмный Шоколад, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. Öğle Yemeği: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пиканта Икра из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|