07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 142,25g | Prot: 122,41g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Фундук, Арахис, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Семга Запеченная, Свежие Новости Сметана 18%, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма. Aperatifler/Diğer: Мед Цветочный Натуральный, Творог 5%, Киви, Малина, Яблоко Сезонное, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rigaya_marishka Kilo Geçmişi
|