|
kira2 400kkal
|
1315 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 32,48g | Karb: 224,70g.
Kahvaltı: Nasi Pecel, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Kopi Luwak White Koffie, Nanas. Akşam Yemeği: Pisang Raja Direbus Matang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dodol. Aperatifler/Diğer: Sirup, Kacang Tanah, Tahu Kukus, Gula Pasir, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
|
1360 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, İş - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|