07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 54,04g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Blackberries , Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Espresso Coffee, Pancake fit. Öğle Yemeği: Cucumber, Spinach , Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Patatine Fritte , Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Breakfast Pastry. devamı için...
|
|
1480 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulia claudia Kilo Geçmişi
|