07 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 108,46g | Karb: 276,18g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Cappuccino, Mürbteigkekse, Stollen. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Rinderminutensteak, Uncle Ben's Express Mediterran. Aperatifler/Diğer: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Milka Feine Kugeln Marzipan, Glühwein, Kaffee mit Milch, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|