mencoba untuk memulai lagii, tapi gmn caranya ditempat rantauan susah dapet sayuran, ga tau pasar dimana, ga ada warung dan dikelilingin jajanan2 yg dapat menggoyahkan iman 😑😑
|
1030 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 65,53g | Karb: 133,67g.
Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sirsak, So Good Pangsit Udang, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Siomay. devamı için...
|
|
2796 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
Yorumlar
cari tau di mana tempat jual sayur mbak, sekalian jalan2 mengenal tanah rantau. aku juga merantau soalnya..😊, semangat mbak 💪😎
07 Ara 19 üye tarafından: liolano
|
pepatah klasik tp sering banget sy pakai....if there is a will, there is a way...kalau ada kemauan pasti ada jalan...yg jadi point penting bukan seberapa besar kendalanya, tapi seberapa besar kemauan kita. Mudah2an dimudahkan ya segala proses program defkal mbak
07 Ara 19 üye tarafından: memyself3
|
punya handphone smart kan? browsing lah, ngemaps 😆😋😋 aplikasi maps skrg canggih kok, tiinggal ketik pasar udah munculin yg terdekat mu 😆😆
07 Ara 19 üye tarafından: soraedha
|
@memyself3 betul banget gak ada yg gak mungkin kalo ada kemauan, aku jga anak coz"san agak susah kalo mau masak sesuka hati dan jam kerja yg gak beraturan tapi dengan niat yg selalu konsisten bisa los 22kg
09 Ara 19 üye tarafından: indah pratama
|
10 Ara 19 üye tarafından: aiziran31
|
tanya ibu / bapak kost, dimana pasar terdekat kak.. atau cari di google maps, pasti ada . mangats
10 Ara 19 üye tarafından: giginyareal
|
Semunya makasih sarannya, iya saya sudah carii dan dapet meskipun jaraknya emang lumayan jauh dan ga bsa ke gapai sma goj*k dkk, tp ini juga udh berusaha kok meminimal kan pake oat, kurangin makanan berminyak dan dibarengi ocd udh lumayan agak berkurang meski br beberapa ons hehe.. Terimakasih semuanyaa 😊 semangat gapai bb idealnyaa
10 Ara 19 üye tarafından: Nabiilll
|
pake sayuran box kaya olshop sayuran gitu aplikasinya di playstore
10 Ara 19 üye tarafından: miaameliadrajat969
|
Bukannya cuman bisa di daerah jakarta aja ya eh atau jabodetabek ya? Emang bisa ke luar kota?
10 Ara 19 üye tarafından: Nabiilll
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|