jaygallardo24 Günlüğü, 07 Ara 19

jaygallardo24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2019:

1453 kcal

Yağ: 80,96g | Prot: 113,60g | Karb: 76,18g. Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Peanut Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Dole Butter Lettuce, Delallo Sliced Jalapenos, In-N-Out Double-Double Protein Style. Akşam Yemeği: Mushrooms , Green String Beans, Broccoli , G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream. devamı için...

4215 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Kondisyon Bisikleti - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

definitely need to find this one

08 Ara 19 üye tarafından: Ma Ka 71


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaygallardo24 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaygallardo24 Günlüğü, 07 Ara 19

Yorum Gönder

jaygallardo24 Kilo Geçmişi