08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 40,61g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Batagor, Tora Bika Cappuccino. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|