08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 46,56g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: Corny Big Chocolate-Banana, Мандарины, Диадар Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Corny Big White Chocolate , Twix Конфета , Knorr Чашка Супа Харчо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого.. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|