08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 67,85g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Драники. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Свиная Отбивная, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Алми Сельдь под Шубой, Вино Совиньон Блан, Клементины. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Торт, Свиная Корейка (Вырезка), Конфета, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|