08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 61,33g | Karb: 107,41g.
Kahvaltı: Ciastka, Rodzynki, Wawel Malaga, Wawel Michałek, Miód, Dżemy i Konfitury. Öğle Yemeği: Olimp Micellar Casein, KFD Kreatyna. Akşam Yemeği: Czosnek, Cebule, Roleski Majonez Stołowy, Śledź, Kminek, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Zielona Fasolka Szparagowa. Aperatifler/Diğer: Helio Słonecznik Łuskany, Migdały, Seler. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|