08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 58,39g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Ser Yogurt Bebible, Riera Tostadas Light. Öğle Yemeği: Tapa de Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Chocolate con Leche Descremada, Pochoclo, Ser Yogurt Bebible, Sandía, Vocacion Galletitas , Ensalada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|