mamihou Günlüğü, 08 Ara 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

本来不想发，还是象征性的发一张，打脸照，刚回到新低，奈何输给了天气和肉肉的诱惑。。。。。

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2019:

2420 kcal

Yağ: 118,60g | Prot: 208,85g | Karb: 137,40g. Kahvaltı: 西柚（粉红色和红色）, 绿叶生菜, 娃娃菜, 油菜, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉. Öğle Yemeği: 燙青菜, 炒生菜, 清炒油麦菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 黑米. Akşam Yemeği: 柚子, 火锅, 花生酱, 土豆（水煮，加盐）, 豆腐, 墨鱼丸, 绿叶生菜, 猪血, 羊肉. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

今晚回去上称报数字哈

08 Ara 19 üye tarafından: 占山为王女士


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 08 Ara 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi