17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 80,49g | Karb: 160,19g.
Kahvaltı: White Cheese جبنة بيضاء (President) , Rich Bake Brown Toast , Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Green Sweet Pepper, Carrots. Akşam Yemeği: بابا غنوج بابا غنوج, عيش عيش بلدي, ارز بالبصل (ارز صياديه), الأسماك بوري مشوي, Persimmon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|