|
离月底还有23天，再下不了150斤，我都想砍死我自己了。今年一整年的锻炼，不得给自己画上一个圆满的句号吗？明年还要继续，最终目标130斤！
|
1298 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 107,49g | Karb: 70,46g.
Kahvaltı: 古都华天 红枣豆浆, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|