09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 42,23g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: 해표 더 고소한 김 재래김, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 롯데마트 피자치즈, 계란후라이. Öğle Yemeği: 해표 더 고소한 김 재래김, 굴, 조기구이, 매생이국, 배추김치, 인테이크 곤약현미밥. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Aperatifler/Diğer: 마카데미아 너트, 피칸 너트. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|