09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 237,71g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 두보식품 오트밀, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 미니치즈롤. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|