08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 76,53g | Karb: 86,33g.
Kahvaltı: Light or Lite Cream Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Hormel Beef Smoked Sausage , Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Baby Carrots , Radish, Celery , Great Value Fat Free Ranch, Mayonnaise , Egg, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Rosemont Farms Fresh Brussels Sprouts, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Aperatifler/Diğer: Daisy Light Sour Cream, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|