09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 156,13g | Karb: 232,03g.
Kahvaltı: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Черемушки Хлеб Зерновик, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Цикорий, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Пюре, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Морковь, Шашлык Куриный, Мандарины, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|