Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
09 Ara 19
아주심 Günlüğü, 09 Ara 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
굴샀돠~~~~♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2019:
1409 kcal
Yağ: 52,01g | Prot: 124,32g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı:
김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노.
Öğle Yemeği:
바나나, 방울 토마토, 굴, 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
NOW 브라질너트, 피칸 너트, 군고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드.
Aperatifler/Diğer:
아몬드, 동서식품 현미녹차, 삶은 계란흰자.
devamı için...
2503 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 3 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
굴 정말 좋아하시나봐요^^
09 Ara 19 üye tarafından:
mashmellowmom
굴 다시 나타났네요ㅋㅋ
09 Ara 19 üye tarafından:
○김블리○
히힛 넘 맛있어요! 바다냄새 물씬!
09 Ara 19 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle