|
Интересно, когда я выйду из этого круга?
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 121,10g | Karb: 325,79g.
Kahvaltı: Кофе, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Хек, Рулет из Лаваша с Морковью, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар, Рублевский МПЗ Салями Царская, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, От Палыча Киевский Торт. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|