09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 113,00g | Karb: 281,29g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|