09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 13,91g | Karb: 26,59g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Italienisches Salatdressing, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix. Akşam Yemeği: Chillisauce, Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|