09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 95,93g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|