09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 90,55g | Karb: 271,34g.
Kahvaltı: Кофе с Отборным Молоком, Манго, Овсянка. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Отборным Молоком, Кабачок Гриль, Запеченное Куриное Филе, Кабачок Гриль, Запеченное Куриное Филе, Рис Вареный, Рис Вареный, Помидоры, Помидоры. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Коркунов Конфета, President Сыр Бри, Апельсин, Кофе с Отборным Молоком, Кабачок Гриль, Запеченное Куриное Филе, Alpro Шоколадный Пудинг, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|