09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 82,09g | Karb: 65,41g.
Kahvaltı: Risenta Hela Linfrön, Kung Markatta Kakaonibs, Saltå Kvarn Russin, Mandlar, Osötade Frysta Hallon, Exotic Snacks Bananchips, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Lätt Kvarg, ICA Mild Naturell Yoghurt, Osötade Frysta Jordgubbar. Öğle Yemeği: Kalles Randiga Kaviar, Garant Smörgåsgurka, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Tomater, Morötter, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Arla Keso Naturell 4%. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|