jaygallardo24 Günlüğü, 09 Ara 19

#Dedication

1725 kcal Yağ: 96,91g | Prot: 122,51g | Karb: 96,40g.   Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Peanut Butter, Baby Spinach, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Akşam Yemeği: Hillshire Farm Hot & Spicy Italian Style Smoked Sausage, Broccoli, Calavo Avocado, Chicken Breast, Green String Beans, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Marinela Gansito, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
3451 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Nice. What tracker is that? 
09 Ara 19 üye tarafından: rgaDawg
My gym tracker 24 hr fitness  
09 Ara 19 üye tarafından: jaygallardo24
Just awesome! :) 
09 Ara 19 üye tarafından: binkytexas

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jaygallardo24 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.