09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 82,92g | Karb: 176,08g.
Kahvaltı: Картофельная Котлета, Суп Мисо, Prime Рис с Говядиной по-Сычуаньски . Öğle Yemeği: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Fine Life Пицца с Моцареллой и Песто. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|