09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 105,29g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Оладьи на Кефире, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|