09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 60,29g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Light Butter, Perry's Ice Cream Premium Black Cherry Ice Cream. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). Akşam Yemeği: Blueberries, Perry's Ice Cream Premium Black Cherry Ice Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|