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lm 2245 em 1330 15h15min 00min sw00 00kt
KF 23,03% Kg 19,71
KM 36,8% Kg 31,50
FFMI 19,8
Vis 9
T 98
H 96 Q 1,021
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4239 kcal
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Yağ: 166,44g | Prot: 175,94g | Karb: 513,47g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Italienische Gemüsemischung, Bofrost Paprikastreifen, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Palmin Kokosfett, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Costa Paella. Aperatifler/Diğer: Marzipankartoffeln, Weihnachtsplätzchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Cashewkerne, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Harzer Harzer Käse. devamı için...
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